肩こり・腰痛が気になる方へ！肩と腰の屈曲ストレッチ。

https://youtu.be/tEfTNSHyl6c

肩こり・四十肩・五十肩・腰痛に悩んでる方へ！
ひちょり体操の二大巨塔とも言っていい、肩（肩甲骨）・腰（股関節）のスタティック（静的）ストレッチをしてきます。

元プロ野球選手・森本稀哲（ひちょり）のオリジナルエクササイズ。 技術監修・清水忍（パーソナルトレーニングジムIPF）。