【生】ひちょり体操LIVE配信！みんなで楽しくスタティック＆ダイナミックストレッチ

【ダイナミックストレッチ集】 ↓↓

★【必見】体の可動域を広げる！本格ダイナミックストレッチフルコース

★ ひちょり体操・第2 →　https://youtu.be/74a4WdCO4LM

【スタティックストレッチ集】 ↓↓

★【必見】身体全体をストレッチで超スッキリ！本格スタティックストレッチフルコース

★ ひちょり体操・第１ →　https://www.youtube.com/watch?v=4dexr...

技術監修・清水忍（パーソナルトレーニングジムIPF）。