先日発売した新刊「メンタル体操　1日5分で心も体も強くなる「すごい運動」」（KADOKAWA）から、特別メニューを公開中❤️‍🔥

猛暑続きですが、夏バテも吹っ飛ばしていきましょう👨‍🦲♪

5分のスペシャルエディション版です👍